【林先生が驚く初耳学】頭筋ストレッチで目を大きくする方法！老け顔改善！

「肩こりを放っておくと、目が小さくなる！」
という、衝撃の事実をご存じですか？

肩こりにより、頭の筋肉「後頭筋」が固くなり、
顔がむくんで腫れぼったくなってしまうためです。
また、老け顔の原因にもなります。

9月4日のTBS「林先生が驚く初耳学」では、
肩こりで目が小さくなる＆老け顔になる衝撃のワケ、
簡単改善方法『頭筋ストレッチ』
について放送されていました。

1日3分！目が大きくなる若返りストレッチ！
『頭筋ストレッチ』のやり方をまとめてみました！

Contents

1日3分！『頭筋ストレッチ』のやり方！

1日たった3分行うだけで効果的！
目が大きくなる若返りストレッチで、
頭の筋肉をほぐしましょう！

教えてくれたのは、
東京・神楽坂にある人気ヘッドスパ「HIGUCHI HILLS店」を経営する、
美容研究家・樋口賢介さんです。

樋口賢介さん流
『頭筋ストレッチ』をご紹介します。

■『頭筋ストレッチ』のやり方
①頭皮全体の揉みほぐし（30秒）

※指のハラを頭皮全体につけて、引きはがすようなイメージで行います

※意識するのは、頭の頭上(ザビエルゾーン)です

②カチューシャゾーンの揉みほぐし（30秒）

※フェイスラインから側頭部にかけて、揉みほぐします

※リンパが流れているカチューシャゾーンは、ほぐして血流をよくすることが重要です

③カチューシャゾーンのナックリング（1分）

※指の外側で円を描きながら引き上げます

※ほぐす時にグッと引き上げます

④カチューシャゾーンのリフトアップ（1分）

※手の平で耳の上辺りを圧迫しながら、前に3回まわして5秒間引き上げます

※頭皮のリフトアップは、目尻のシワやほうれい線の解消にも効果的です

1日たった3分の『頭筋ストレッチ』で効果てきめん！
ぜひ、実践したいですね！

今回の「林先生が驚く初耳学」では、
普段から顔のむくみに悩む
20代・30代・50代の3人の一般女性も
『頭筋ストレッチ』にチャレンジしました！

10日間続けた結果は、
それぞれ、顔のむくみが取れて
目が大きくなっていました！

また、血色も良くなっていることがわかりました！

1日たった3分の『頭筋ストレッチ』で、
すごい効果抜群ですね！

9月4日のTBS「林先生が驚く初耳学」では、
肩こりで目が小さくなる＆老け顔になる衝撃のワケ、
簡単改善方法『頭筋ストレッチ』
について放送されていましたので、

1日3分！目が大きくなる若返りストレッチ！
『頭筋ストレッチ』のやり方をまとめてみました！

驚きの効果ですね！
ぜひ、1日3分の『頭筋ストレッチ』で、
目を大きく＆老け顔改善したいと思います！

肩こりで目が小さくなる＆老け顔になる
衝撃のワケ詳細については、こちらにまとめました♪（↓）
https://kireini-navi.com/1196.html