猫のびダイエット方法のやり方!超簡単ポーズ【林先生が驚く初耳学】

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『猫のびダイエット』という
話題のダイエット方法をご存知ですか?

10月30日の「林先生が驚く初耳学」で、
猫の「にゃー」ポーズを1週間行うだけで、
簡単に痩せられると紹介されていました!

1日たった3分!『猫のびダイエット』
のやり方についてまとめてみました!

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『猫のびダイエット』のやり方!

簡単に痩せられると、
今、話題のダイエット方法!

1日たった3分で超簡単!
『猫のびダイエット』のやり方をまとめてみました!

■やり方
①四つんばいになり、手と足の指を床にくっつける
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※この時、足を開く幅は拳2個分です
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②鼻から息を吸い、お腹を持ち上げる
※お腹をへこませ、ゆっくりお腹を持ち上げます
※お腹をへこませることで、ホルモンを作る副腎が刺激され、代謝が良くなります
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③お腹をへこませた状態で、9秒息を止める
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④「にゃー」と言いながら息を吐き、肘から先を床につける
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息を吐ききったら、9秒息を止める
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朝、昼、晩の少しの時間に数回行うと、
ダイエットの効果があります!

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『猫のびダイエット』の効果がスゴイ!

今回の「林先生が驚く初耳学」では、
3人の一般女性の方が、
1週間『猫のびダイエット』生活に挑戦しました!

【1週間の『猫のびダイエット』生活の結果】
<一般女性①>

・ウエスト98㎝→90.5㎝ マイナス7.5㎝!
・体重 マイナス3kg!

<一般女性②>
・ウエスト マイナス6cm!

<一般女性③>
・ウエスト マイナス5cm!

たった1週間だけで、
スゴイ効果ですね!

『猫のびダイエット』
ぜひ、実践したいですね!

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まとめ

『猫のびダイエット』という
話題のダイエット方法をご存知ですか?

10月30日の「林先生が驚く初耳学」で、
猫の「にゃー」ポーズを1週間行うだけで、
簡単に痩せられると紹介されていましたので、

1日たった3分!『猫のびダイエット』
のやり方についてまとめてみました!

効果がスゴイので、
ぜひ、実践してみたいですね!

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