【ノンストップ】薬膳スープレシピ!『ネギショウガスープごはん』の作り方

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『薬膳スープごはん』レシピ!

11月2日のフジテレビ「ノンストップ」美活のコーナーでは、
乾燥・風邪・冷えに再注目!ということで、
オススメ『薬膳』レシピが紹介されていました!

風邪の症状別にアレンジOK!
薬膳スープごはん『ネギショウガスープごはん』
作り方レシピをまとめてみました!

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薬膳スープごはん『ネギショウガスープごはん』の作り方レシピ!

体の中から温めて、発汗作用により、
風邪を予防してくれるという、
“薬膳スープごはん”です!

『ネギショウガスープごはん』
の作り方レシピをまとめてみました!

■材料(2人分)
・ごはん…茶碗2杯分
・ネギ(みじん切り)…1/2本分
・生姜(すりおろし)…大さじ1
・卵…1個
・鶏ガラスープ…小さじ2
・塩…適量
・こしょう…適量
・香菜…1束

■作り方
①鶏ガラスープにネギ、しょうがを入れる
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②煮立ったら、溶き卵を入れる
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③塩、コショウで味付けする

④ご飯の上にかける
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⑤お好みで、パクチーを添える
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⑥出来上がり♪
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生姜の風味が効いた
美味しい一品♪

このまま食べても、美味しいですが、
風邪の症状別に効果が期待できるという、
“生薬”をプラスしても良いのだそう!


“生薬”の1つ「陳皮」
(↓)
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・陳皮(ミカンの皮)…胃腸の働きを整える

・ぎんなん…せき止め

・ユリ根…不眠改善、呼吸を整える

薬膳スープで風邪予防!
『ネギショウガスープごはん』
ぜひ、作って食べてみたいですね!

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まとめ

『薬膳スープごはん』レシピ!

11月2日のフジテレビ「ノンストップ」美活のコーナーでは、
乾燥・風邪・冷えに再注目!ということで、
オススメ『薬膳』レシピが紹介されていましたので、

風邪の症状別にアレンジOK!
薬膳スープごはん『ネギショウガスープごはん』
作り方レシピをまとめてみました!

簡単に作れて、
体にとっても良さそうでしたね!
ぜひ、作って食べてみたいです!

関連記事はこちら♪(↓)

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