脇腹つまむだけダイエット方法!やり方&効果【林先生が驚く初耳学】

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『脇腹つまむだけダイエット』方法!

11月13日の「林先生が驚く初耳学」では、
“脇腹をつまむだけ”の超お手軽なダイエット方法
が紹介されていました!

『脇腹つまむだけダイエット』方法の
やり方&効果についてまとめてみました!

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『脇腹つまむだけダイエット』方法!

『脇腹つまむだけダイエット』方法を
ご存知ですか?

1日15分、脇腹を軽くつまむだけ
超簡単お手軽ダイエット方法です!

ぽっこりお腹

これは、「整膚(せいふ)」と呼ばれる
中国ゆかりの治療法に基づくもの!

皮膚を引っ張ることで、
近くにある無数の毛細血管に血液が流れ込みます。

その皮膚をゆっくり戻すことで、
流れ込んだ血液が押し出され、
血流が増加します。

このポンプのような作用が、
代謝をアップさせ、痩せる効果につながるのです!

<やり方ポイント>
『軽くつまむ → ゆっくり戻すを繰り返す』

脇腹をつまむ時は、
力を入れすぎず、ゆっくりと戻すのがポイントです。
(※強くやり過ぎないように注意しましょう)

テレビを見ながらなど、
お手軽に出来るダイエット方法です!

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『脇腹つまむだけダイエット』の効果がスゴイ!

今回の「林先生が驚く初耳学」では、
20代の一般女性が、専門家による
15分間の「脇腹つまむだけダイエット」
に挑戦しました。

【結果】
・ヘソまわり74cm → 69.7cm  マイナス4.3cm!

たった15分だけで、
『脇腹つまむだけダイエット』
スゴイ効果ですね!


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まとめ

『脇腹つまむだけダイエット』方法!

11月13日の「林先生が驚く初耳学」では、
“脇腹をつまむだけ”の超お手軽なダイエット方法
が紹介されていましたので、

『脇腹つまむだけダイエット』方法の
やり方&効果についてまとめてみました!

とってもお手軽に出来るので、
ぜひ、実践したいダイエット方法ですね!

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