夜バナナダイエット方法!やり方&効果まとめ【ピラミッドダービー】

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『夜バナナダイエット』方法!

4月2日のTBS「ピラミッドダービー」では、
1週間で何kg痩せられるかという、
ガチダイエットダービーが放送されていました!

村上ショージさんの娘・バターぬりえさんが実践した
『夜バナナダイエット』のやり方&ルール&効果
についてまとめてみました!

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『夜バナナダイエット』方法!

『夜バナナダイエット』とは、
夜バナナ2本を食べた後、夕食を食べる
という、ダイエット方法です!

“バナナ”には、代謝をアップしてくれる
ビタミンB群やマグネシウムが豊富です。

また、“バナナ”には、
食物繊維が豊富に含まれていますので、
糖質や脂質の吸収を抑制させる効果が期待できます!

『夜バナナダイエット』のルール!

「ピラミッドダービー」用に考案された、
『夜バナナダイエット』のルールです!

①朝昼は普段の食事でOK

②夜ごはんの前に、バナナ2本と200ccの水分(無糖)
※脳にある程度の満腹感を感じさせます

③30分経ったら、夜ごはんを食べる


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バターぬりえさんの夜バナナ食事メニュー!

今回「ピラミッドダービー」の
『夜バナナダイエット』で、
村上ショージさんの娘・バターぬりえさんが実践した
夜バナナ食事メニューをまとめてみました。

■1日目
【1食目】サンドイッチ、からあげ
【2食目】オムライス、ハンバーグ
【3食目】串カツ5本、キャベツ

■2日目
【1食目】目玉焼き、卵焼き、ポテト、玉ねぎのロースト
【2食目】パンケーキ
【3食目】バターチキンカレー(大盛り)

■3日目
【1食目】サラダ、チョコレート、ピクルス、ヨーグルト
【2食目】サンドイッチ
【3食目】チキンビリヤニ(パキスタン風炊き込みごはん)

■4日目
【1食目】サラダ、パイナップル、玄米ブラン
【2食目】ステーキ
【3食目】卵かけごはん

■5日目
【1食目】ごはん、卵焼き、サラダ、チーズケーキ
【2食目】ハンバーガー、ポテト
【3食目】寿司(うにの握り、たいの握り、うなぎの握り、うなぎの焼き物)

■6日目
【1食目】ヨーグルト
【2食目】カツ丼、サラダ
【3食目】サンドイッチ、サラダ

■7日目
【1食目】スクランブルエッグ、パン
【2食目】卵焼き、サラダ
【3食目】ハンバーガー

『夜バナナダイエット』の効果まとめ!

今回の「ピラミッドダービー」で、
1週間の『夜バナナダイエット』に挑戦した、
村上ショージさんの娘・バターぬりえさん!

【バターぬりえさんの結果】
・体重86.5kg → 85.8kg マイナス0.7kg!

先生によると、続ける事でさらに効果が
得られるはずとの事でした。

『夜バナナダイエット』方法
効果は微妙でしたが、
運動もせずに痩せられるのはスゴイですね!

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まとめ

『夜バナナダイエット』方法!

4月2日のTBS「ピラミッドダービー」では、
1週間で何kg痩せられるかという、
ガチダイエットダービーが放送されていましたので、

村上ショージさんの娘・バターぬりえさんが実践した
『夜バナナダイエット』のやり方&ルール&効果
についてまとめてみました!

ツライ運動などもなく、
夜バナナを食前に食べるだけで、
痩せられるのは、すごいですね!
簡単なので、試してみたいダイエット方法です!

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