チョコレートでシミ&肌荒れを改善?驚きの効果!【その原因腸にあり】

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女性の肌の悩み第1位『シミ』!

出来てしまった『シミ』はなかなか消えなくて、
本当に悩みのタネですよね!


3月29日のフジテレビ「その原因、腸にあり!」では、
なんと“チョコレートを食べるだけで、
シミや肌荒れが改善される”という嬉しい方法が
放送されていましたので、ご紹介したいと思います♪

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『シミ』はなぜ出来てしまうのか?

私たちを悩ませる『シミ』の原因は、
大きく分けて2つです!

「活性酸素」「肌のターンオーバーの乱れ」!


「活性酸素」は紫外線を浴びたり、
ストレスを受けることで発生します。


そして「活性酸素」からの攻撃を防ぐために、
細胞は茶色いバリアを張ります。


日焼けした時などに肌が茶色くなるのは、
このバリアが働いているからです。


正常な肌は、およそ1か月かけて細胞分裂を繰り返し、
バリアを張った細胞を角質として排出します。

これが「肌のターンオーバー」です♪


しかし、「肌のターンオーバー」が乱れると、
古い角質が正常に排出されずに、シミとして残ってしまうのです。


また、ニキビを潰したり、傷つけてしまう事でも、
色素沈着してシミになってしまうこともあります。

肌と腸との関係性とは?

実は、肌は腸を写す鏡なのです!


腸内環境が悪くなると、
ものすごく肌にダメージがいきます。


つまり、肌荒れの原因は、腸にあるのです!


腸内環境が良くなると、体内の血流が促され、
肌のターンオーバーがスムーズになり、
その結果、肌荒れ改善の美肌効果があるのです♪

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『チョコレート』でシミ&肌荒れ改善とは?

腸内環境を良くして、食べるだけでシミを減らしてくれるという、
魔法の食材があるのです♪

その食べ物とは、
なんと、『チョコレート』!!


チョコレートと言えば、
ニキビや吹き出物が出来やすくなるのでは??
などと、お肌には悪いイメージがありましたが、
実はそれは間違い!


本当は、『チョコレート』には、
お肌にとっても良い成分が含まれているのです♪

カカオの2大成分である、
「カカオプロテイン」と「カカオポリフェノール」。


チョコレートに含まれるこの2つの成分が、
シミを減らすのに有効なのだそう♪


「カカオプロテイン」は、消化されないタンパク質を
多く含んでいますので、大腸に達して腸内細菌に利用されます。
その結果、腸内環境を改善する効果があります。


「カカオポリフェノール」は、抗酸化成分の一種で、
体の中で吸収されると、皮脂の酸化を抑える効果が期待できます。
つまり、シミのもとである「活性酸素」をたつことが出来るのです。

『チョコレート』を食べるだけで、
シミ&肌荒れ改善が出来るなんて、
本当にスゴイですね♪

効果を最大限に得られる『チョコレート』の種類とは?

せっかく食べるなら、効果の高いチョコレートが良いですよね!

高い効果を期待するならば、
“カカオ70%以上のチョコレート”です♪

カカオ含有量が70%以上のチョコレートは、
赤ワインやコーヒーよりもポリフェノール量が多いのです。


“カカオ70%以上”の人気のチョコレートはこちら♪(↓)

『チョコレート』の摂取量や効果的な方法とは?

フジテレビ「その原因腸にあり」
紹介されていた方法が下記です♪

①チョコレートはカカオ70%以上を使用

②1日25g摂取(目安は板チョコの半分)


他の生活習慣はまったくいつもの通りで良いのです。
とっても簡単ですね♪


「その原因腸にあり」の実験では、
キンタロー。さんや、他4人の方が
チョコレート摂取を4週間続けた結果が
紹介されていましたが、

なんとスゴイ驚きの結果が!!

キンタロー。さんは、
・表面のシミの数・・・138個 → 128個に減少
・紫外線によるシミの数・・・469個 → 445個に減少
・ニキビ跡などの茶色いシミの数・・・532個 → 479個に減少

ご本人も肌が白くなった気がすると、
実感されていました!

他の方も、個人差はありましたが、
効果を感じられていました。

数値的には、
5人中3人の方が効果を得られていました♪


『チョコレート』を毎日食べるだけで、
シミ&肌荒れ改善!

美肌効果を得られるなんて、
本当に素晴らしいですよね!

ぜひ、試していきたいと思います♪

まとめ

女性の肌の悩み第1位である『シミ』!


3月29日のフジテレビ「その原因、腸にあり!」では、
なんと“チョコレートを食べるだけで、
シミや肌荒れが改善される”という嬉しい方法が
放送されていましたので、ご紹介しました♪

カカオ70%以上のチョコレートを食べるだけという、
すごく簡単な方法でしたので、
毎日続けやすいですよね♪

チョコレート摂取で腸内環境を整えて、
体の中からシミを撲滅しましょう♪

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