メイクアップアーティストのピカ子さん！
ブラッド・ピット、アリシア・キーズ、
藤原紀香さんなど、世界中のスターをメイクしてきた、
美のカリスマです。
ピカ子さん開催のメイク講座は大人気！
プライベートレッスンの価格は、
なんと１時間25,000円もします。
そんなカリスマメイクアップアーティスト・ピカ子さんが、
「バイキング」出演で自宅で行っているという
美容法・健康法・食事法などを大公開♪
『お風呂に鉱石』・『朝の炭酸水』など、
気になるピカ子流ヒミツの方法をご紹介します♪
Contents
ピカ子さんの簡単プロフィール！
愛称：ピカ子
名前：本田ヒカル
生年月日：１９７１年９月２１日
所属事務所：ホリプロ
ピカ子さんって、実は私生活が超セレブなんです！
詳しくはこちらで解説しておきました♪
⇒『メイクアップアーティスト ピカ子のWiki経歴や私生活がスゴイ！』
美容健康法①超簡単！お風呂でキレイになる方法
ピカ子さんの自宅で行っている美容健康法として、
『お風呂で綺麗になる超簡単な方法』が紹介されました♪
ポイントは「お風呂は長時間入る！」と、
「お風呂に『バドガシュタイン鉱石』で発汗作用を上げる！」の２つです！
どのような方法なのか、詳しく解説していきます♪
●お風呂は長時間入る！
ピカ子さんは、お風呂には毎日１時間も入っているそうです。
長時間のお風呂の効果は、デトックス！
汗をかくことで、身体がデトックスされて
体内に溜まった毒素や老廃物を流すことが出来ます。
また、お風呂に入って、体温を出来るだけ高い状態に
長時間保つことで、アレルギー予防や免疫力を高めるといった
健康効果も期待できます。
ピカ子さんはお仕事で忙しい中、
１時間もの長時間、お風呂に入っているということで、
本当に美に対する意識が強いんですね！
綺麗な人の美容法を聞くと、
半身浴などの入浴方法が多いですよね。
やはりお風呂は美容には欠かせないポイントですね♪
●『バドガシュタイン鉱石』で発汗作用を上げる！
ピカ子さん流お風呂での美容健康法では、
さらに、驚きの方法が紹介されていました！
それは、『バドガシュタイン鉱石』という鉱石を
お風呂の湯船に入れて、入浴するという方法です。
『バドガシュタイン鉱石』といっても、
私たちには普段聞きなれない名前だと思います。
『バドガシュタイン鉱石』とは、オーストラリアなどで採れる、
高血圧・動脈硬化に効果があるといわれる
放射線を含んだ石のことです。
ピカ子さんのお風呂での美容健康法には、
この『バドガシュタイン鉱石』が、欠かせないそうです。
▼『バドガシュタイン鉱石』の使い方とは？
ピカ子さん流お風呂での『バドガシュタイン鉱石』の使い方は、
①バスタブに傷がつかないよう洗濯ネットに入れる
②洗濯ネットに入れたら、そのまま静かに湯船に入れる
③１５分お風呂に入れるだけで、”ラジウム泉（ラドン泉）”になる
『バドガシュタイン鉱石』を入れるだけで、
自宅のお風呂がなんと“ラジウム泉（ラドン泉）”に変わります♪
▼『バドガシュタイン鉱石』の効果とは？
『バドガシュタイン鉱石』をお風呂に入れることで
得られる効果とは、ズバリ発汗作用です！
“ラジウム泉（ラドン泉）”には、発汗作用があり、
高血圧や婦人病に効くといわれています。
日本四大ラジウム温泉と言えば、
玉川温泉、三朝温泉 、五頭温泉郷村杉温泉、
増冨温泉が有名です。
“ラジウム泉（ラドン泉）”には、他にも免疫力を高めたり、
重曹泉、硫黄泉と並び、三大美肌の湯とも呼ばれ、
肌の老化防止にも効果があります♪
『バドガシュタイン鉱石』が生み出す
“ラジウム泉（ラドン泉）”の効果がスゴイですね♪
ピカ子さんは、『バドガシュタイン鉱石』を利用して、
お風呂で発汗して汗をかくことで、
体内の老廃物や毒素を流すデトックスを行い、
また、汗や身体から出る脂で肌にうるおいを
与えているのです。
実はピカ子さんも、最初は半信半疑で
『バドガシュタイン鉱石』を買ったそうですが、
実際に体験してみたら、身体が超あたたまるのでスゴイ！
と思ったそうです。
“熱が攻めてくる感じ”だとか！
ピカ子さんに勧められ、その場で体験したスタッフも、
１５分ほどで、汗をダラダラ流れるようにかいていました。
『バドガシュタイン鉱石』の効果を
ぜひ体験してみたいですね！
▼『バドガシュタイン鉱石』はどこで買える？お値段は？
ちょっと聞きなれない『バドガシュタイン鉱石』ですが、
いったいどこで販売しているのでしょうか？
お値段はいくらくらいするのでしょう？
「バイキング」では、ピカ子さんは”あるサイトで購入”と言っていましたが、
具体的なお店の名前は出していませんでした。
尚、一般的なバスタブでは、
『バドガシュタイン鉱石』は、1kgほど必要。
ピカ子さんが実際に使用している『バドガシュタイン鉱石』は、
なんと1kgで約50,000円もするそうです！
でも、ピカ子さんいわく『バドガシュタイン鉱石』は、
減ったり劣化したりするものではないので、
半永久的（約1600年ほど）に使う事が出来るので、
長い目で見ればお得なのだそうです♪
なるほど、10年20年と長年使い続けると考えれば、
確かにお安いかもしれないですね！
こちらのお店に『バドガシュタイン鉱石』を見つけました♪(↓)
合計1050g（1.05kg）で、38,200円（送料込）ですから、
ピカ子さんご使用の50,000円の『バドガシュタイン鉱石』よりも、
かなりお得ですね♪
美容健康法②１日３分ブラシを使ってシワを減らす
ピカ子さんの自宅で行っている美容健康法として、
『１日３分ブラシを使ってシワを減らす方法』が紹介されました♪
ポイントは「ブラシの種類はどんなものを使うの？」と、
「ブラシのこすり方は？」の２つです！
どのような方法なのか、詳しく解説していきます♪
●ブラシの種類はどんなものを使うの？
ピカ子さんは、硬いボディブラシを使っているそうです。(↓)
結構痛いそうですので、
最初は、あかすりタオルのようなものを使って、
慣れてきたら、ブラシに変えても良いそうです。
●ブラシのこすり方は？
①まず、身体を濡らしボディソープを首回りにつけます。
②その後、ブラシに水をつけ首をゴシゴシします。
3分間、首元が真っ赤になるまでやるそうですが、
かなり痛そうでした。
実際に体験したスタッフも、「痛って！」と
かなり顔をしかめていました。
＜ポイント＞
☆１日３分赤くなるまでこする
☆なれるまでは優しく
最初はかなり痛いけれど、毎日やって慣れてくると
痛くなくなってくるそうです。
やはり継続が大切ですね！
ブラシでこすることで、
細胞がビックリして新しい細胞に再生するので、
シワが一切できないとの事でした♪
確かに、ピカ子さんの首元はツヤツヤで、
シワが一切ないですよね！
40歳代半ばとは思えない、ハリツヤの首元で
非常にうらやましいです。
そしてピカ子さんは、このブラシマッサージを終え身体を流した後、
例の『バドガシュタイン鉱石』のお風呂に浸かるそう♪
美容健康法③朝『炭酸水』、夜『赤ワイン』を飲んで健康に！
ピカ子さんが行っている美容健康法として、
『朝に”炭酸水”、夜に”赤ワイン”を飲むという方法』が
紹介されました♪
ポイントは「朝は『炭酸水』を飲む！その効果は？」と、
「夜は『赤ワイン』を飲む！その効果は？」の２つです！
どのような方法なのか、詳しく解説していきます♪
●朝は『炭酸水』を飲む！その効果は？
ピカ子さんは、毎朝起きたら、
炭酸水(330ml)を1本飲みます。
一気に飲み干すそうです。
炭酸水を飲むことで、
起きてから２回目の排尿が早まる効果があるそうです。
朝起きて1回目の排尿では、身体の老廃物や毒素が
出し切れていなので、２回目が必要だそう。
ピカ子さんは、マテ茶やスムージーなど、
いろいろと試した結果、
炭酸水が一番良いと思ったと言っていました。
朝『炭酸水』を飲むことで、
２回目の排尿を早め、身体の毒素を早く出す。
デトックスにこだわりがあるピカ子さんの
なるほどな美容健康法ですね！
●夜は『赤ワイン』を飲む！その効果は？
ピカ子さんは、夜は毎晩、
赤ワインをボトル1本飲みます。
「バイキング」の撮影の際には、
広尾のお店「LAFAYETTEラファイエット」で、
１人で飲んでいました。
東京にいる時は、このお店に毎晩くるそうです。
大親友、梅宮アンナさんとも一緒に来たとか。
なぜピカ子さんが、『赤ワイン』を飲んでいるのかというと、
赤ワインには、“ポリフェノール”という成分が豊富に入っているからです。
“ポリフェノール”の基本的な効果は、
「抗菌・抗酸化作用効果」です。
病気や老化の原因になるといわれている、
「活性酸素」を体から取り除き、若い細胞を作り出す働きを助けます。
つまり、老化防止や美肌効果もあるのです。
また、”ポリフェノール”には、約4000種以上と言われる様々な種類があり、
その種類によって、働き・効果はそれぞれ異なります。
“ポリフェノール”の代表格と言われる『赤ワイン』には、
何種類もの”ポリフェノール”が含まれているのです。（↓）
●「アントシアニン」・・・肝機能や心臓病、認知症予防に効果的
●「カテキン」・・・コレステロールの減少や血糖値の正常化に効果的
●「タンニン」・・・ダイエットに効果的
●「レスベラトロール」・・・ガン予防や老化を防ぐのに効果的
などなど。。。
ただ、「レスベラトロール」に関しては、普通に赤ワインを飲むだけでは、
効果的な分量を得られないそうですので、
サプリメントなどで摂取するのがオススメです。
ちなみに、ピカ子さんがバイキング収録の時に
飲んでいた赤ワインは、「ヴュー・シャトー・セルタン1988」。
お値段は、なんと48,000円！
ピカ子さんが、店長さんに「お汁ください」
って注文してたのが、面白かったです♪
２時間で赤ワインのボトル１本をあけて、
その後、千鳥足で帰宅していました。
お酒が苦手で『赤ワイン』が飲めないという人は、
サプリメントなどで摂取するのが良いかもしれませんね！
美容健康法④内側からキレイになる食事法
ピカ子さんが行っている美容健康法として、
『こだわりの食事方法』が紹介されました♪
ポイントは「１日１食！昼ごはんのみ」と、
「２日に１度は必ずお肉」と「手作り！」の３つです！
どのような方法なのか、詳しく解説していきます♪
●１日１食！昼ごはんのみ
ピカ子さんは、1日1食。
お昼ご飯のみの食事です。
基本的にお腹が空いているので、
慣れると全然辛くないと語っていました。
お酒を飲む時もつまみは一切食べないそうです。
…うわ～、すきっ腹にお酒なんて、
なんだかちょっと酔いそうですね！
●２日に１度は必ずお肉
ピカ子さんは、２日に１度は、必ずお肉を食べます。
サーロインとか、サシ（霜降り）の入った牛肉ですね。
３日くらい食べないでいると、
肌に粉が吹いて大変なことになるとか。
潤いの為にも食べるようにしているそうです。
脂身が重要とのこと。
●手作り！
ピカ子さんは、食べるものは、基本全部“手作り”です。
「バイキング」の取材の際には、
自宅のキッチンや冷蔵庫を公開していましたが、
多めに作って保存されていました。
ピカ子さんの、お得意の手作りは、
“梅干し”、“味噌”、ミラノ仕込みの“ミートソース”などなど。
また、SMAP・草彅剛さんもパクッたと噂の
“ピカ子鍋”も有名ですね♪
ピカ子さんの手作りの理由は、
美容も健康もすべて食べ物が基本であるからだと言います。
出来るだけ何が入っているのか、自分でもわかるようにして、
添加物を極力とらないように気をつけているそうです。
また、ご飯は、白米ではなく栄養価の高い玄米。
こちらも、まとめて炊いておいて、
小分けに冷凍保存されていました。
手作りすることで、自分でも納得の健康的なものを
摂取することが出来ますね！
こちらも、なるほどのピカ子流食事法です♪
まとめ
カリスマメイクアップアーティスト・ピカ子さんの、
自宅で行っているという美容法・健康法・食事法
などをご紹介しました♪
『お風呂に鉱石』・『朝の炭酸水』など、
気になるピカ子流のポイントがたくさんありましたね。
すべては無理でも、出来るところから、
ピカ子さんの驚きの美容法・健康法・食事法を
ぜひ真似をしたいですね♪
他関連記事はこちら
⇒『メイクアップアーティスト ピカ子のWiki経歴や私生活がスゴイ！』
コメント