【スッキリ】正しい肌ケア方法！洗顔・保湿・紫外線対策まとめ！

専門医が伝授！
『正しい肌ケア方法』！

 

5月28日の日本テレビ「スッキリ」では、
『正しい肌ケア方法』が紹介されていました！

 

専門医が伝授！
『正しい肌ケア方法(洗顔編・保湿編・紫外線対策編)』、

注目コスメ！
『医薬部外品(しわ用・美白用)』
について、まとめてみました！

『正しい肌ケア方法』まとめ！

今回「スッキリ」では、
『正しい肌ケア方法』
について放送されていました！

 

教えてくれたのは、肌のスペシャリストである、
銀座・ケイスキンクリニックの
慶田朋子院長です。

 

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そもそも、「スキンケア」とは、
下記の3つが柱となっています！

①汚れを落とす・洗う
②潤す・保湿
③紫外線など太陽光をカット

 

つまり、“①洗顔、②保湿、③紫外線対策”を
正しく行うことが、美肌への近道なのです！

スキンケア①『洗顔編』

“正しい肌ケア(スキンケア)”方法の、
1つ目は、『洗顔編』です！

「朝の洗顔方法」

＜問題＞
朝は洗顔料を使わず、水のみで洗う
正しい？間違い？どっち？

＜答え＞
間違い

 

寝ている夜の間にも皮脂は出ます。
朝も洗顔料を使って汚れを落とす方が良いです。

 

ただし、油分がなくなるほど
洗いすぎるのはNG！

 

ポイントは“洗顔時間”です！

 

夜よりもサッとで良いので、
“泡立ててから20～30秒顔に泡をなじませ、
こすらずに洗い流していきましょう！”

 

『朝は洗顔料を使い、”短時間”顔を洗う』

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「洗顔の”温度”」

＜問題＞
ぬるま湯や冷たい水で洗顔
正しい？間違い？どっち？

 

＜答え＞
半分間違い
(水はNG)

 

熱いお湯で顔を洗うのはNG！

 

温度が高すぎると、
脂がぬけすぎてしまい、
肌が乾燥してしまいます。

 

また、冷たすぎる水で洗うことでも、
皮膚の温度が下がり、
肌が乾燥しやすくなってしまいます。

 

洗顔料を洗い流す水の温度は、
30～36℃！

 

人肌よりもすこしぬるく感じる程度
が適温です。

「クレンジング時の”マッサージ”」

＜問題＞
クレンジング時に一緒にマッサージをしている
正しい？間違い？どっち？

＜答え＞
間違い

 

クレンジング剤は、
化粧油類を落とすためのものです。

 

その時にこすりすぎてしまうと、
肌のバリアに大事な
うるおい成分も失われてしまいます。

 

クレンジング剤は、
肌につけて1分以内に落としましょう！

 

マッサージは、乳液やオイルなど、
基礎化粧品で行いましょう！

スキンケア②『保湿編』

“正しい肌ケア(スキンケア)”方法の、
2つ目は、『保湿編』です！

「手作り化粧水」

＜問題＞
手作りの化粧水を使う
正しい？間違い？どっち？

 

＜答え＞
間違い

 

ナチュラル、天然素材、手作りが
良いと思っている人が多いですが、

 

化粧品に関しては、
一概にそうとは言えないです。

 

天然の成分は、
かぶれるリスクが高いです！

 

天然素材は、
肌に合わないリスクがあるのです。

 

天然素材を直接肌にのせる、
きゅうりパックなどもNGです！

「化粧水のつけ方」

＜問題＞
化粧水をつけるとき、
たたく or 手で押し込む
どっち？

 

＜答え＞
手で押し込む

 

化粧水をつける時、
肌を手でたたいたり、
コットンでこすりすぎるのは、
肌の刺激になるのでNGです！

 

正しい化粧水のつけ方は、
手のひらで化粧水を温め、
手全体でプレスするように押し込みます！

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スキンケア③『紫外線対策編』

“正しい肌ケア(スキンケア)”方法の、
3つ目は、『紫外線対策編』です！

 

肌老化の8割が、
紫外線をはじめとする太陽の光によるもので、
「光老化」と言われています。

 

肌の老化を防ぐためには、
『光対策・紫外線対策』が非常に大切です。

「日焼け止めを”塗る期間”」

＜問題＞
日焼け止めは春から塗る
正しい？間違い？どっち？

 

＜答え＞
間違い

 

基本的に、紫外線は1年中降り注いでいます。

 

美肌のためには、
日焼け止めは1年中塗りましょう！

「日焼け止めによる”肌荒れ”」

＜問題＞
肌荒れを気にして、日焼け止めを塗らない
正しい？間違い？どっち？

 

＜答え＞
間違い

 

日焼け止めに限らず、
何かを塗って肌が炎症を起こすのは、
老化につながりますので、それは良くないです。

 

しかし、日焼け止めを塗らないのではなく、
肌に合うものを探して塗りましょう！

 

赤ちゃん用や子供用のものなど、
種類も色々と増えています。

 

乾燥が気になる方は、
しっかり保湿した後に、
日焼け止めを塗りましょう。

「近赤外線対策」

実は、普通の日焼け止めでは、
防ぎきれない太陽光
「近赤外線」というものが、
“肌のたるみ”に影響しているということが、
最近の研究で明らかになってきています。

 

「近赤外線」の一部をカットできる
日焼け止めも発売されていますが、
全部をカットすることはまだできていないのだそう。

 

「近赤外線」をブロックする方法は、
物理的に服などで覆うことです。

 

ただし、「近赤外線」は、
しわ・たるみの治療に使用するなど良い面もあり、
肌への影響は意見が分かれているそうです。

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注目コスメ！『医薬部外品』

最近、化粧品でよく見かける、
「医薬部外品」という表示があります。

 

「医薬部外品」とは、
厚生労働省に特定の効果が認められた商品です！

 

美肌効果を明記したコスメが、
続々登場しているのです。

注目の医薬部外品①「しわ用」

POLA『リンクルショット メディカルセラム』

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“しわの改善”ができるという新商品！

 

発売から約1年半で、
約121万本、約164億円を売り上げる大ヒットなのだそう！

注目の医薬部外品②「しわ用」

資生堂『エンリッチドリンクルクリームS』

【資生堂認定ショップ】エリクシール シュペリエルエンリッチド　リンクルクリーム　S 価格：6264円（税込、送料無料) (2018/5/28時点)

 

“しわ”への有効成分として認められた
純粋レチノールが配合されています。

注目の医薬部外品③「美白用」

コーセー『インフィニティ パーフェクティブホワイトXX』

コーセー　IFT（インフィニティ）　パーフェクティブ　ホワイト　XX　（本体）　40ml 価格：10800円（税込、送料別) (2018/5/28時点)

 

”美白”に有効なコウジ酸という成分が入っています。

 

美白有効成分の中で、
一番分子が小さいので、
肌の奥まで浸透します。

注目の医薬部外品④「美白用」

コーセー『メラノショット ホワイト』

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“美白”に特化した
医薬部外品の商品です！

 

まとめ

専門医が伝授！
『正しい肌ケア方法』！

 

5月28日の日本テレビ「スッキリ」では、
『正しい肌ケア方法』が紹介されていましたので、

 

専門医が伝授！
『正しい肌ケア方法(洗顔編・保湿編・紫外線対策編)』、

注目コスメ！
『医薬部外品(しわ用・美白用)』
などについて、まとめてみました！

 
正しいスキンケア方法で
美肌を目指したいですね！
医薬部外品もぜひ、試してみたいです！