檀れいの美容法！甘酒＆ローションパック＆そうめんが美肌の秘訣！

元宝塚トップの娘役、
女優・檀れい(だん れい)さん！

幾つになられても、
本当に変わらずお綺麗で、
透明感溢れる美しさですよね！

檀れいさんの美容法！
美貌、美肌の秘訣であるという
『甘酒』・『ローションパック』・
『及川家そうめん』についてなど、
色々とまとめてみました！

檀れいさんの美容法について！

透明感溢れる美しさの
女優・檀れいさん！

日本テレビ「メレンゲの気持ち」出演で、
『美容の秘訣』について教えてくれました！

自分の体が元気でないと、
美容でいくら頑張っても受け入れられないので、
まずは“健康”にすごく気を使うという、
檀れいさんの考え方、素晴らしいですね！

檀れいさんの『美容の秘訣』について、
まとめてみました！

■美容の秘訣①「自家製の甘酒」

檀れいさんの“美容の秘訣”は、
毎朝、『自家製の甘酒』を飲むこと！

ずっと大好きで“甘酒”は飲んでいたそうですが、
ある時、メイクさんの肌がすごくツルツルだったので、
理由を聞いたところ、
「甘酒を自分で作って飲んでいる」
という答えだったので、
ご自身でも、“甘酒”を作って飲む事にしたのだそう！

“甘酒”を作る機械を使って、
2～3日に1回のペースで作っているといいます。

“甘酒”の材料は、米麹とお水だけ！

ただ、“甘酒”の飲み方に一工夫があり、
檀れいさんは、『自家製の甘酒』に
“豆乳”を注いで飲みます！

■檀れいさん流『自家製の甘酒』の飲み方！
①甘酒を麹のツブツブごとグラスに入れる

②豆乳を注ぐ
※豆乳の量は甘酒と同量ほどです

とてもお肌に良く、
飲み続けると、ツヤッとして調子が良いのだそう！

体が疲れて甘い物を欲した時でも、
甘酒の麹は、自然の甘さなので、
体に良いのだといいます。

“甘酒”は、「飲む点滴」、
「飲む美容液」とも言われています。

綺麗な女優さん、モデルさんなど、
多くの美肌の方達が、甘酒を飲んでいますので、
ぜひ、実践したい美容法ですね！

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■美容の秘訣②「美しさは姿勢から」

檀れいさんの“美容の秘訣”は、
『姿勢』を良くすること！

元々は姿勢が悪い人だったという、
檀れいさんは、宝塚の時にも、
よく“姿勢が悪い”と注意されたといいます。

宝塚の舞台に上がると、
様々な方向からお客様に姿を見られるので、
姿勢を気を付けるようになったのだそう！

姿勢が悪くなり、体が前かがみになると、
体の前部分に余分なお肉が付いてしまうのが、
コワいと語っていました。

胸を開いて、クッとお腹に力を入れて、
常に姿勢を良くすることを
意識しているのだそうです！

■美容の秘訣③「ジムに通う」

檀れいさんの“美容の秘訣”は、
『ジム』に通うこと！

『ジム』が好きで、
時間がある時は、週3回も通っているそうです！

ジムで体を鍛えることで、
“冷え性”がすごく改善されたといいます。

■美容の秘訣④「肌のお手入れ」

檀れいさんの“美容の秘訣”は、
『しっかりクレンジング』をすること！

そして、美容家・佐伯チズさんの
『ローションパックを朝・夜』と必ず行うこと！

■佐伯チズさん流『ローションパック』
・コットンを水で濡らして、軽く絞ります
・その後、コットンに化粧水を染み込ませて、
顔に3分間貼ります
（※3分以上は逆に肌の水分が奪われるのでNG）

こちらの動画も参考になります（↓）

※最近では、佐伯チズさんの専用コットンが改良され、
2枚裂き＆2枚使いになっているそうです。

この佐伯チズさん流『ローションパック』を、
檀れいさんは、朝晩、必ず行っているといいます！

佐伯チズさんプロデュースのコットンは、
ローションパック専用に大判に作られているので、
使いやすいと評判ですね！

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佐伯チズさん流『ローションパック』のやり方詳細はこちら♪

■美容の秘訣⑤「食事は和食中心」

檀れいさんの“美容の秘訣”は、
『食事は和食中心』にとること！

和食が好きで、和食中心の食事で、
納豆などもよく食べるといいます。

魚も食べますが、
お肉も好きなので、食べるそう。

2015年からは、農林水産省の
「日本食普及の特別親善大使」に任命され、
海外への和食(日本食)普及に努めています！

「和食愛」世界中に　檀れいさんが親善大使に（日本農業新聞） http://t.co/0Vpg72TFQw pic.twitter.com/9njA0YlTCB

— pericles (@pericle83178067) 2015年2月27日

家での食事も、
やはり料理は和食中心で、
ご飯、お味噌汁、焼き魚、ぬか漬け
のメニューなどが多いと語っていました。

ただ、旦那様の及川光博さんから、
「ぬか漬けには手を出さないで」
と言われているので、
“ぬか漬け”は、ご自身では作っていないのだそう！

“ぬか漬け”は毎日かき混ぜたりで、
大変ですからね！

また余談ですが、
檀れいさんは、夜眠れない時には、
料理のレシピ本やお菓子のレシピ本を読んで、
頭の中で想像しながら、
“味しそう、幸せ～”と思いながら眠るのだそう！

幸せな気持ちで
眠りに落ちていくのいいですよね♪

■美容の秘訣⑥「及川家そうめん」

檀れいさんの“美容の秘訣”は、
『及川家そうめん』を食べること！

旦那様・及川光博さんのお父さん、
つまり、檀れいさんの義理のお義父さんが
よく作ってくれるという、『及川家そうめん』！

玉ねぎ、にんじん、白菜、なす、大根等の野菜と、
ひき肉を炒めて、かつおベースの出汁と一緒に煮て作った
“特製のつゆ”に、冷たいそうめんをつけて食べます。

薬味は、ミョウガ、シソ、ショウガ、茹でたホウレン草を
お好みで”特製のつゆ”に入れます。

檀れいさんも、『及川家そうめん』のレシピを
お義父さんに聞いたり、舌で覚えたりして、
家でよく作っているのだそうです！

なるべく近い味になるように、
試行錯誤を重ねたそうで、
旦那様・及川光博さんも、
“美味しい”と言ってくれると語っていました。

『及川家そうめん』、
ぜひ、食べてみたいですね！

まとめ

女優・檀れいさんの美容法！
美貌、美肌の秘訣であるという
『甘酒』・『ローションパック』・
『及川家そうめん』についてなど、
色々とまとめてみました！

檀れいさん、幾つになられても、
本当に変わらずお綺麗で、
透明感溢れる美しさですよね！

手作りの甘酒や、ローションパックなど、
檀れいさんの美容法、ぜひ取り入れて実践したいですね！