脇腹つまむだけダイエット方法！やり方＆効果【林先生が驚く初耳学】

『脇腹つまむだけダイエット』方法！

 

11月13日の「林先生が驚く初耳学」では、
“脇腹をつまむだけ”の超お手軽なダイエット方法
が紹介されていました！

 

『脇腹つまむだけダイエット』方法の
やり方＆効果についてまとめてみました！

『脇腹つまむだけダイエット』方法！

『脇腹つまむだけダイエット』方法を
ご存知ですか？

 

1日15分、脇腹を軽くつまむだけの
超簡単お手軽ダイエット方法です！

 

 

これは、「整膚(せいふ)」と呼ばれる
中国ゆかりの治療法に基づくもの！

 

皮膚を引っ張ることで、
近くにある無数の毛細血管に血液が流れ込みます。

 

その皮膚をゆっくり戻すことで、
流れ込んだ血液が押し出され、
血流が増加します。

 

このポンプのような作用が、
代謝をアップさせ、痩せる効果につながるのです！

 

＜やり方ポイント＞
『軽くつまむ　→　ゆっくり戻すを繰り返す』

 

 

脇腹をつまむ時は、
力を入れすぎず、ゆっくりと戻すのがポイントです。
（※強くやり過ぎないように注意しましょう）

 

テレビを見ながらなど、
お手軽に出来るダイエット方法です！

『脇腹つまむだけダイエット』の効果がスゴイ！

今回の「林先生が驚く初耳学」では、
20代の一般女性が、専門家による
15分間の「脇腹つまむだけダイエット」
に挑戦しました。

 

【結果】
・ヘソまわり74cm → 69.7cm 　マイナス4.3cm！

 

 

たった15分だけで、
『脇腹つまむだけダイエット』
スゴイ効果ですね！

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まとめ

『脇腹つまむだけダイエット』方法！

 

11月13日の「林先生が驚く初耳学」では、
“脇腹をつまむだけ”の超お手軽なダイエット方法
が紹介されていましたので、

 

 

『脇腹つまむだけダイエット』方法の
やり方＆効果についてまとめてみました！

 

 

とってもお手軽に出来るので、
ぜひ、実践したいダイエット方法ですね！