大塚寧々（おおつか ねね）さん、40代になっても、
相変わらずお綺麗ですよね！
あの透き通るような美肌のヒミツは何なのでしょうか！？
大塚寧々さんの美容法や愛用化粧品などを
調べてみましたので、ご紹介します♪
大塚寧々さんの簡易Wiki風プロフィール！
出典：http://astral-jp.net/
名前：大塚 寧々（おおつか ねね）
生年月日：1968年6月14日
出身：東京都
所属事務所：アストラル
日本大学藝術学部写真学科を卒業されて、
現在は、女優としてドラマ・CMなどで大活躍されています。
旦那さまは、俳優の田辺誠一さん！
2015年11月にはご夫婦で、
『第7回プラチナ夫婦アワード』を授賞されていました♪
プラチナの様に永遠に輝き続ける夫婦の賞だそうです。
とっても素敵なご夫婦ですね！
大塚寧々さんの美容法は？
40歳代後半になったという大塚寧々さんですが、
全然お若くて、お綺麗ですよね！
大塚寧々さんの美容の秘訣は何なのでしょうか？
①食生活
子供さんもいらしゃる大塚寧々さんは、
主婦ということで、ご自分でもちろんお料理するということで、
メニューには、気をつかっているそうです。
・揚げ物は摂らないようにする
・ちょっと太ってきたなと思ったら、
鶏のササミを蒸すか湯がいて食べる
・お野菜をたくさんとる。
・緑黄色野菜、根菜、豚汁、筑前煮などを食べる
・夜はあまり炭水化物を取らない
・玄米を食べる
・生姜とネギとニンニクは絶対入れる
・特に生姜は食べない日がない
お野菜たっぷりで、和食中心の食生活！
大塚寧々さんの健康と美容の元は、
素晴らしい食生活に秘訣があるんですね♪
②運動
普段は運動はあまりしないという大塚寧々さんですが、
歩くことが大好きだそう♪
愛犬もちとの散歩が唯一の運動だとか♪
③化粧品
透き通るような色白美肌の大塚寧々さん！
メイクは結構ナチュラルなイメージですね。
美肌の秘訣の愛用コスメは、
ご自身も出演していた化粧品CMの
『トランシーノtransino薬用ホワイトニングリペアクリーム』♪（↓）
肝斑（しみ）に効果的な肌ケアで、
あの白い美肌を保っていらっしゃるんですね♪
大塚寧々さん出演の『第一三共ヘルスケア トランシーノ』のCM動画（↓）
④日常の過ごしかた
大塚寧々さんは、ご自身の性格を
「おもしろいことを見つけるタイプ」と分析♪
あるトークイベントショーでは、
「大変な時でも短時間でできる限りのおいしい食事を作ろうとか、掃除も15分でどこまでできるか自分に課してみようとしています。
15分で終わらなくても、それでけっこう掃除ができちゃいます」
と、笑顔で話されていました。
何でも楽しく、ゲーム感覚にしちゃうタイプなんですね♪
やはり毎日を楽しく過ごすことが、ストレスもたまりませんし、
美の秘訣ですよね♪♪
まとめ
40代になってもとってもお綺麗な
大塚寧々さんの美容法や愛用化粧品などを
透き通るような美肌のヒミツを調べてみました♪
お野菜や和食中心の食生活など、
やはり日々の積み重ねが大切なんですね！
お野菜には、“酵素ドレッシング”をかけて食べるそうで、
“みんなで選ぶベストお取り寄せ大賞2015”準優勝を
受賞した魔法のドレッシングを「メレンゲの気持ち」
出演の際に、ご紹介されていました♪
ぜひ、大塚寧々さんオススメの
“酵素ドレッシング”も試してみたいですね♪
大塚寧々さんのご愛用”酵素ドレッシング”については、
こちらにまとめました♪（↓）
https://kireini-navi.com/298.html
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