“ぽっこりお腹”の原因は『むくみ腸』！
10月28日の「その原因Xにあり」では、
“ぽっこりお腹”の解消方法について
放送されていました！
歌手・石井明美さんも挑戦！
“ぽっこりお腹”の原因である『むくみ腸』、
むくみ腸を改善する『しょうがココア』の
作り方レシピ＆飲み方＆効果についてまとめてみました！
“ぽっこりお腹”の原因は『むくみ腸』！
多くの女性の悩みである、
“ぽっこりお腹”！
一般的に太っている人は、
内臓脂肪・皮下脂肪が多いのですが、
痩せているのに、お腹だけぽっこりしてしまうのは、
インナーマッスルの低下によるものが多いです。
インナーマッスルが、内臓を支えきれなくなり、
内臓が下がる事で、お腹がぽっこりと出てしまうのです。
しかし、”ぽっこりお腹”の原因は、
実はそれだけではありません！
それは、『むくみ腸』です！
『むくみ腸』とは、腸が余計な水分を含み、
むくんだ状態のことです。
『むくみ腸』は、ストレス、運動不足、暴飲暴食などの要因による
血流の停滞により起こります。
そもそも血液は、全身の細胞に水分を運搬し、
不要な水分を回収する働きをしています。
血流が停滞すると、不要な水分が回収されず、
皮膚の下にたまりむくんでしまいます。
これと同じ事が腸でも起こり、
血流の停滞により、『むくみ腸』となるのです！
『むくみ腸』がひどくなると、
最悪の場合は、大腸がんの可能性も出てくるのだそう。
腸には、小腸と大腸があります。
・小腸…主に栄養分の消化と吸収の働き
・大腸…主に水分を吸収し便を作る働き
『むくみ腸』は、大腸の壁が余計な水分を含んだ状態のことです。
大腸は、たった4点でしか支えられておらず、
『むくみ腸』になると、水分の重みで垂れ下がり、
“ぽっこりお腹”の原因となってしまうのです！
『しょうがココア』の作り方レシピ！
腸の血流を良くする、
最強”ぽっこりお腹”撃退ドリンクが、
『しょうがココア(生姜ココア)』です！
■材料
・お湯…200ml
・ピュアココア…5g(小さじ2杯半)
※砂糖や乳脂肪分を含まないココアです
・皮ごと生姜…5g(小さじ1杯)
※市販のしょうがチューブでもOKです
※市販のしょうがチューブの場合…7.5g(小さじ約1杯半)
・ハチミツ…小さじ2杯半
■作り方
①ピュアココアをお湯で溶かす
②皮ごとすりおろした生姜を入れる
※「市販のしょうがチューブ」でもOKですが、
ショウガオールが若干少なめなので、生のショウガの1.5倍の量を入れます
※また、生姜は冷凍しても栄養分は変化しないので、
飲むたびに擦るのが面倒な人は、
冷凍の作り置き「しょうが氷」を作ってもOKです
＜「しょうが氷」の作り方＞
1.生姜をまとめて擦る
2.製氷皿にしょうがを5gずつ分ける
3.水を少量入れる
4.冷蔵庫で保存する
5.使う際は、1個ずつココアに入れる
③ハチミツを入れる
※ピュアココアは砂糖を含まないため苦いので、ハチミツで甘さを加えます
※ハチミツを使えば、カロリーを気にせず飲めます
④出来上がり
生姜に含まれる「ショウガオール」は、
腸の血流をよくする働きがあります。
ココアに含まれる「ココアフラバノール」は、
腸の血管を広げ、血流をよくする働きがあります。
つまり、“ショウガ”×”ココア”は、
生姜が血流を促し、ココアが血管を広げるという、
最強の組み合わせなのです！
『しょうがココア』生活のルール！
今回の「その原因Xにあり」では、
歌手・石井明美さん、一般女性2名が、
『しょうがココア』生活にチャレンジしました！
＜『しょうがココア』の検証ルール＞
・しょうがココア約200mlを朝、晩1杯ずつ飲む
・期間は3週間
・それ以外は普段通りの生活
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『しょうがココア』の効果！
歌手・石井明美さん、一般女性2名の方の
3週間『しょうがココア』生活の
結果もまとめてみました！
＜石井明美さんの結果＞
・腸全体が細くなっており、『むくみ腸』が改善！
・腹囲86.8cm → 腹囲77.0cm マイナス9.8cm
＜一般女性2名の結果＞
・腹囲83.5cm → 腹囲78.4cm マイナス5.1cm
・腹囲92.2cm → 腹囲82.3cm マイナス9.9cm
3人全員の“ぽっこりお腹”が
見事に解消されました！
『しょうがココア』を飲むだけで、
すごい効果ですね！
まとめ
“ぽっこりお腹”の原因は『むくみ腸』！
10月28日の「その原因Xにあり」では、
“ぽっこりお腹”の解消方法について
放送されていましたので、
歌手・石井明美さんも挑戦！
“ぽっこりお腹”の原因である『むくみ腸』、
むくみ腸を改善する『しょうがココア』の
作り方レシピ＆飲み方＆効果についてまとめてみました！
『しょうがココア』の効果スゴイですね！
ぜひ、実践したいと思います！
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