『猫のびダイエット』という
話題のダイエット方法をご存知ですか？
10月30日の「林先生が驚く初耳学」で、
猫の「にゃー」ポーズを1週間行うだけで、
簡単に痩せられると紹介されていました！
1日たった3分！『猫のびダイエット』
のやり方についてまとめてみました！
『猫のびダイエット』のやり方！
簡単に痩せられると、
今、話題のダイエット方法！
1日たった3分で超簡単！
『猫のびダイエット』のやり方をまとめてみました！
■やり方
①四つんばいになり、手と足の指を床にくっつける
※この時、足を開く幅は拳２個分です
②鼻から息を吸い、お腹を持ち上げる
※お腹をへこませ、ゆっくりお腹を持ち上げます
※お腹をへこませることで、ホルモンを作る副腎が刺激され、代謝が良くなります
③お腹をへこませた状態で、9秒息を止める
④「にゃー」と言いながら息を吐き、肘から先を床につける
⑤息を吐ききったら、9秒息を止める
※朝、昼、晩の少しの時間に数回行うと、
ダイエットの効果があります！
『猫のびダイエット』の効果がスゴイ！
今回の「林先生が驚く初耳学」では、
3人の一般女性の方が、
1週間『猫のびダイエット』生活に挑戦しました！
【1週間の『猫のびダイエット』生活の結果】
＜一般女性①＞
・ウエスト98㎝→90.5㎝ マイナス7.5㎝！
・体重 マイナス3kg！
＜一般女性②＞
・ウエスト マイナス6cm！
＜一般女性③＞
・ウエスト マイナス5cm！
たった1週間だけで、
スゴイ効果ですね！
『猫のびダイエット』、
ぜひ、実践したいですね！
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まとめ
『猫のびダイエット』という
話題のダイエット方法をご存知ですか？
10月30日の「林先生が驚く初耳学」で、
猫の「にゃー」ポーズを1週間行うだけで、
簡単に痩せられると紹介されていましたので、
1日たった3分！『猫のびダイエット』
のやり方についてまとめてみました！
効果がスゴイので、
ぜひ、実践してみたいですね！
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