食べるだけでデブ菌を減らし、
『肥満』を解消してくれるという
魔法の食材『もち麦』♪
3月29日のフジテレビ「その原因、腸にあり！」では、
腸活ダイエットに挑戦した北陽・虻川美穂子さんの旦那、
イタリアンシェフの桝谷周一郎さん考案の
『もち麦きのこリゾット』の作り方レシピが
放送されていましたので、ご紹介したいと思います♪
“もち麦ごはん”で『もち麦きのこリゾット』の作り方レシピ♪
“もち麦ごはん”だけでは、
１種類の水溶性食物繊維だけになってしまうということで、
異なる食物繊維も摂取するために紹介されたのが、
食物繊維豊富なきのこをたっぷりと使用した
『もち麦きのこリゾット』レシピ♪
今回の番組「その原因腸にあり！」での
腸活ダイエット挑戦者である、
北陽の虻川美穂子さんの旦那さん、
イタリアンシェフの桝谷周一郎さんが
頑張る奥様の為に考案してくれたレシピです♪
実は桝谷周一郎さんも、
虻川美穂子さんの産後太りは気になっていたそうで、
本音は痩せてほしかったのだそう。
そりゃそうですよね～（笑）。
でも、頑張る奥様の為にレシピを考案してくれるなんて、
とっても優しい旦那さまですよね♪
＜『もち麦きのこリゾット』の作り方レシピ＞
■材料（２人分）
・粉チーズ10ｇ
・牛乳10cc
・ブイヨン20cc
・もち麦100ｇ
・玉ねぎ30ｇ
・ベーコン10ｇ
・きのこ類200ｇ
■作り方
①オリーブオイルでベーコンと玉ねぎを炒める
②別のフライパンで炒めたきのこ類を加える
③茹でたもち麦を入れる
④ブイヨン・牛乳を加えてひと煮立ちする
⑤粉チーズを入れて混ぜる
⑥食物繊維たっぷりの『もち麦きのこリゾット』の出来上がり♪
ヘルシーさも考えて、
塩もバターも一切使っていないということです♪
さすが桝谷周一郎シェフですね！
虻ちゃんが、食べてみた感想は、
「うん！美味しい♪
妊娠前のやせた状態に戻るんじゃないでしょうか。
ありがとう、周一郎♪」
とっても美味しそうですね♪
愛情たっぷりレシピ、
ぜひマネしたいです♪
まとめ
3月29日のフジテレビ「その原因、腸にあり！」では、
食べるだけでデブ菌を減らし、
『肥満』を解消してくれるという
魔法の食材『もち麦』での腸活ダイエット
の方法が放送されていました。
腸活ダイエットに挑戦した北陽・虻川美穂子さんの旦那、
イタリアンシェフの桝谷周一郎さん考案の
『もち麦きのこリゾット』の作り方レシピをご紹介しました♪
虻ちゃんへの愛情たっぷりレシピが、
美味しそうでぜひ作ってみたいですね♪
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