帳消しダイエット方法!パスタ&ラーメン&お好み焼き【スクール革命】

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『帳消しダイエット』方法!

1月6日の日本テレビ「スクール革命!」では、
最新!自宅で簡単ダイエット法が
色々と紹介されていました!

パスタ&ラーメン&お好み焼き等を帳消しにしてくれる食材は!?
『帳消しダイエット』方法について、
まとめてみました!

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『帳消しダイエット』方法!

『帳消しダイエット』とは、
食べた物が体脂肪になるまでに、
消化や排泄を促す工夫をすれば体脂肪になりにくくなるという、
ダイエット方法です!

帳消しダイエットの一例としては、
『パスタを食べたら、リンゴを食べろ!』
と、いうものがあります!

パスタ

パスタには、多くの糖質が含まれているのですが、
リンゴに含まれるオスモチンという成分が、
糖質の代謝をサポートし、ある程度の糖質を帳消しにできるのだといいます。

もちろん、“帳消し”とは言っても、
食べなかったことにする訳ではありませんが、
パスタを食べた後に、リンゴを食べた方が、
体脂肪になりにくくなるということです。


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『帳消しダイエット』の食べ合わせまとめ!

他にも、色々とダイエット効果が期待できる
『帳消しダイエット』の食べ合わせを
まとめてみました!

■「焼き肉」

焼肉2

「焼き肉」を食べた場合は、『ブラックコーヒー』!

焼肉に含まれる脂質は、
ダイエットの天敵です。

コーヒーに含まれるメラノイジンという成分には、
余分な脂質を吸着して排泄を促す効果があります。

コーヒーが苦手な人は、
『ウーロン茶』でもOKです!

■「お好み焼き」

お好み焼き


「お好み焼き」
を食べた場合は、『わかめスープ』!

粉ものである、お好み焼きには、
糖質と脂質が多く含まれています。

わかめに含まれているアルギン酸という、ぬめり成分には、
糖質と脂質の吸収を抑えて排泄を促す効果があります。

さらに、水分の多いわかめスープとして摂取すれば、
より効果が期待できるといいます。

■「ラーメン」

ラーメン

「ラーメン」を食べた場合は、『バナナ』!

ラーメンは、スープに含まれる塩分が
むくみの原因となります。

バナナに含まれるカリウムという成分は、
塩分の排泄を促し、むくみを解消してくれます。

また、ラーメンだけでは不足しがちな、
ビタミンや食物繊維も取れるので、
余分な糖質や脂肪の代謝・排泄を促すといいます。

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まとめ

『帳消しダイエット』方法!

1月6日の日本テレビ「スクール革命!」では、
最新!自宅で簡単ダイエット法が
色々と紹介されていましたので、

パスタ&ラーメン&お好み焼き等を帳消しにしてくれる食材!
『帳消しダイエット』方法のやり方について、
まとめてみました!

パスタ、ラーメン、お好み焼きなど、
食べ過ぎてしまった場合には、
ぜひ、帳消しダイエットを試して、
少しでも罪悪感を軽くしたいですね!

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