玉ねぎヨーグルトダイエット方法！作り方＆食べ方＆効果【得する人損する人】

『玉ねぎヨーグルト』でダイット♪

日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」(9月6日放送)では、
“主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法”が紹介されていました！

ラクやせダイエット！
『玉ねぎヨーグルトダイエット方法』
のやり方＆作り方＆食べ方＆効果などについてまとめてみました！

Contents

『玉ねぎヨーグルトダイエット』まとめ！

今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
「主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法」が紹介されていました！

＜ラクやせ食材ベスト3＞
第1位『きゅうり』
第2位『もち麦』
第3位『玉ねぎヨーグルト』

第3位は、代謝アップ！
『玉ねぎヨーグルト』です！

『玉ねぎヨーグルトダイエット方法』は、
話題のラクやせダイエット方法です！

『玉ねぎヨーグルト』を食べると、
代謝がアップします！

“玉ねぎ+ヨーグルト”の組み合わせは、
魔法のやせ物質「やせ酸」を作り出します！

ヨーグルトに含まれるビフィズス菌や乳酸菌は、
腸内細菌を活性化させ、
その腸内細菌が、玉ねぎに含まれるイヌリンを餌として利用し、
「短鎖脂肪酸」という物質を作り出します。

この「短鎖脂肪酸」が、代謝を上げてくれる
「やせ酸」としてダイエットに注目されているのです！

『玉ねぎヨーグルトダイエット』のやり方は、
“玉ねぎヨーグルト”を普段の食事にプラスするだけです！

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■材料
・玉ねぎ…1/2個
・ヨーグルト(無糖)…200g
・塩…小さじ1/2

■作り方
①無糖ヨーグルトに、玉ねぎ(スライス)、塩を加える

②混ぜる

③出来上がり♪

『玉ねぎヨーグルトダイエット』は、
“「玉ねぎヨーグルト」を普段の食事にプラス”するだけ！

※1日小鉢一杯分(50g)、
を目安に毎日食べ続けることがオススメです！

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今回の日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」では、
タレント・井上咲楽さんが、
3週間『玉ねぎヨーグルトダイエット』に挑戦した結果が紹介されていました！

【井上咲楽さんの結果】
・体重46.5kg → 42.4kg マイナス4.1kg！
・ウエスト　マイナス7.7cm！

『玉ねぎヨーグルトダイエット方法』、
たった3週間で、スゴイ効果ですね！

『玉ねぎヨーグルト』でダイット♪

日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」(9月6日放送)では、
“主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法”が紹介されていましたので、

ラクやせダイエット！
『玉ねぎヨーグルトダイエット方法』
のやり方＆作り方＆食べ方＆効果などについてまとめてみました！

簡単ダイエットなので、
ぜひ、実践したいです！

今回「あのニュースで得する人損する人」紹介の
“ラクやせダイエット方法”はそれぞれこちら♪(↓)