玉ねぎヨーグルトダイエット方法!作り方&食べ方&効果【得する人損する人】

『玉ねぎヨーグルト』でダイット

日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」(9月6日放送)は、
“主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法”が紹介されていました!


ラクやせダイエット!
『玉ねぎヨーグルトダイエット方法』

のやり方&作り方&食べ方&効果などについてまとめてみました!

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『玉ねぎヨーグルトダイエット』まとめ!

今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
「主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法」が紹介されていました!

<ラクやせ食材ベスト3>
第1位『きゅうり』
第2位『もち麦』
第3位『玉ねぎヨーグルト』

第3位は、代謝アップ!
『玉ねぎヨーグルト』です!

『玉ねぎヨーグルトダイエット方法』は、
話題のラクやせダイエット方法です!

『玉ねぎヨーグルト』を食べると、
代謝がアップします!

“玉ねぎ+ヨーグルト”の組み合わせは、
魔法のやせ物質「やせ酸」を作り出します!

ヨーグルトに含まれるビフィズス菌や乳酸菌は、
腸内細菌を活性化させ、
その腸内細菌が、玉ねぎに含まれるイヌリンを餌として利用し、
「短鎖脂肪酸」という物質を作り出します。

この「短鎖脂肪酸」が、代謝を上げてくれる
「やせ酸」としてダイエットに注目されているのです!

『玉ねぎヨーグルトダイエット』のやり方は、
“玉ねぎヨーグルト”を普段の食事にプラスするだけです!


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『玉ねぎヨーグルト』の作り方!

■材料
・玉ねぎ…1/2個
・ヨーグルト(無糖)…200g
・塩…小さじ1/2

■作り方
①無糖ヨーグルトに、玉ねぎ(スライス)、塩を加える

②混ぜる

③出来上がり♪

『玉ねぎヨーグルト』の食べ方&食べる量

『玉ねぎヨーグルトダイエット』は、
“「玉ねぎヨーグルト」を普段の食事にプラス”するだけ!

※1日小鉢一杯分(50g)
を目安に毎日食べ続けることがオススメです!


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『玉ねぎヨーグルトダイエット』の効果まとめ!

今回の日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」では、
タレント・井上咲楽さんが、
3週間『玉ねぎヨーグルトダイエット』に挑戦した結果が紹介されていました!

【井上咲楽さんの結果】
・体重46.5kg → 42.4kg マイナス4.1kg!
・ウエスト マイナス7.7cm!

『玉ねぎヨーグルトダイエット方法』
たった3週間で、スゴイ効果ですね!

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まとめ

『玉ねぎヨーグルト』でダイット

日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」(9月6日放送)は、
“主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法”が紹介されていましたので、


ラクやせダイエット!
『玉ねぎヨーグルトダイエット方法』

のやり方&作り方&食べ方&効果などについてまとめてみました!

簡単ダイエットなので、
ぜひ、実践したいです!

今回「あのニュースで得する人損する人」紹介の
“ラクやせダイエット方法”はそれぞれこちら♪(↓)

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