きゅうりダイエット方法！食べ方＆効果【得する人損する人】

『きゅうり』でダイエット♪

日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」(9月6日放送)では、
“主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法”が紹介されていました！

ラクやせダイエット！家庭料理の神・野崎洋光シェフが伝授！
『きゅうりダイエット方法』
のやり方＆食べ方＆効果などについてまとめてみました！

Contents

『きゅうりダイエット』まとめ！

今回の「あのニュースで得する人損する人」では、
「主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法」が紹介されていました！

＜ラクやせ食材ベスト3＞
第1位『きゅうり』
第2位『もち麦』
第3位『玉ねぎヨーグルト』

第1位は、脂肪燃焼！
『きゅうり』です！

「きゅうりダイエット方法」について教えてくれたのは、
東京・広尾にある「分とく山」の総料理長・野崎洋光シェフです！

野崎洋光シェフの著書♪(↓)

実は、野崎洋光シェフも太っていた過去があり、
実際に、この『きゅうりダイエット方法』で、
2ヵ月でマイナス11kgも痩せたのだそう！

『きゅうりダイエット方法』は、
話題のラクやせダイエット方法です！

これまで「きゅうり」はほとんどが水分で、
“世界一栄養の無い野菜”と軽視されてきましたが、
最近、ダイエットに有効な成分「ホスホリパーゼ」
が発見され、注目を集めています。

「ホスホリパーゼ」は代謝を高め、
脂肪を分解・排出してくれる効果があります！

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『きゅうりダイエット方法』のやり方は、
“きゅうりを食前に1本食べるだけ”です！

朝、昼、夜の食事は普段通りでOKです♪

＜２つの大事なポイント＞
①火を入れず、生のまま食べる
※「ホスホリパーゼ」は、加熱すると、
ダイエット効果が損なわれてしまいます
※味噌や塩などの味付けは自由です

②1口で20回くらい噛む
※「ホスホリパーゼ」は、よく噛んで食べると、
効率よく摂取できます
※1口で20回くらい噛めばOKです

きゅうりをそのまま食べるのに飽きてしまった場合は、
アレンジレシピで美味しく続けましょう！

『きゅうり』でダイエット♪

日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」(9月6日放送)では、
“主婦がマネしたい最新ラクやせダイエット方法”が紹介されていましたので、

簡単ダイエットなので、
ぜひ、実践したいです！

今回「あのニュースで得する人損する人」紹介の
“ラクやせダイエット方法”はそれぞれこちら♪(↓)