まいたけダイエット方法！食べ方＆効果まとめ【ピラミッドダービー】

『まいたけダイエット』方法！

11月6日のTBS「ピラミッドダービー」では、
100g、8時間、まいたけ、フルーツ、
4種類のダイエット方法を実践して、
それぞれ1週間で何kg痩せられるかという、
ダイエットダービーが放送されていました！

タレント・愛川ゆず季さんが実践した
『まいたけダイエット』のやり方＆効果
についてまとめてみました！

『まいたけダイエット』方法！

『まいたけダイエット』とは、
毎日の食事の中に１品、
まいたけ料理を加えるダイエット方法です！

まいたけだけに含まれる
「MXフラクション」という成分が働くと、
体内の余分な内臓脂肪などを分解し、便とともに排出！

腸のぜん動運動も活発化し、
お通じも良くなり、痩せやすくなるという方法です。

今回の「ピラミッドダービー」では、
まいたけの中でも、「MXフラクション」が多く含まれる品種、
『黒まいたけ』を使って、ダイエットを実践しました。

『まいたけダイエット』のルール！

「ピラミッドダービー」用に考案された、
『まいたけダイエット』のルールです！

①朝晩50gずつ、1日合計100gの
黒まいたけを食べる

②煮汁なども残さず食べる
（成分が水溶性のため）

③200℃以上での高温調理は禁止
（成分が壊れてしまうため）

＜ダイエット共通ルール＞
①飲み物は水かお茶

②特別な運動はしない

※100g、8時間、まいたけ、フルーツ、
4種類のダイエット方法に共通のルールです。

愛川ゆず季さんの舞茸レシピメニュー！

今回「ピラミッドダービー」の
『まいたけダイエット』で、
愛川ゆず季さんが実践した1週間の
舞茸レシピメニューをまとめてみました。

■1日目
・「煮まいたけ」 ＋ ご飯・焼き魚・目玉焼き・サラダ
※ただ茹でただけの舞茸です。
煮汁ごと食べます。

・「まいたけコンソメスープ(持参)」 ＋ サンドイッチ ・ サラダ
※水筒に入れて持参し、外出先で食べました

■2日目
・「まいたけのバター炒め」＋ サラダ・パン

・「まいたけと鯛のおろしポン酢和え」＋ ご飯

■3日目
・「まいたけスープ」 ＋ サラダ・パン

・「まいたけスープ」 ＋ たこ焼き

■4日目
・「まいたけスープ」 ＋ パン・サラダ

・「まいたけスープ(持参)」 ＋ 牛丼
※水筒に入れて持参し、外出先で食べました

■5日目
・「まいたけバター炒め」 ＋ ご飯・パン

・「まいたけスープ」 ＋ ご飯

■6日目
・「まいたけバター炒め」 ＋ サンドイッチ

・バニラアイス

・「まいたけスープ」 ＋ 焼き鳥

■7日目
・「まいたけスープ」 ＋ ご飯・納豆・目玉焼き・ソーセージ

・「まいたけスープ」 ＋ 焼肉

『まいたけダイエット』の効果！

今回の「ピラミッドダービー」で、
1週間の『まいたけダイエット』に挑戦した、
愛川ゆず季さん！

便秘気味という、愛川ゆず季さんでしたが、
『まいたけダイエット』3日目から、
お通じがかなり良くなっていました。

【愛川ゆず季さんの結果】
・体重56.4kg → 52.3kg　マイナス4.1kg！

100g、8時間、まいたけ、フルーツ、
4種類のダイエット方法の中で、
1番痩せていましたね！

・100gダイエット(春香クリスティーン)…マイナス1.5kg
・8時間ダイエット(キンタロー。)…マイナス0.9kg
・まいたけダイエット(愛川ゆず季)…マイナス4.1kg
・フルーツダイエット(住谷杏奈)…マイナス3.4kg

専門家の先生によると、
おそらく体内の宿便が全て出たために、
ここまで大幅に痩せたとのこと！

『まいたけダイエット』方法、
たった1週間で、スゴイ効果ですね！

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まとめ

『まいたけダイエット』方法！

11月6日のTBS「ピラミッドダービー」では、
100g、8時間、まいたけ、フルーツ、
4種類のダイエット方法を実践して、
それぞれ1週間で何kg痩せられるかという、
ダイエットダービーが放送されていましたので、

タレント・愛川ゆず季さんが実践した
『まいたけダイエット』のやり方＆効果
についてまとめてみました！

たった1週間で、
本当にスゴイ効果ですね！
ぜひ、試してみたいですね！

他、３つのダイエット方法についは、
それぞれこちらの記事にまとめました♪（↓）

フルーツダイエット方法！食べ方＆効果まとめ【ピラミッドダービー】

『フルーツダイエット』方法！11月6日のTBS「ピラミッドダービー」では、100g、8時間、まいたけ、フルーツ、4種類のダイエット方法を実践して、それぞれ1週間で何kg痩せられるかという、ダイエットダービーが放送されていました！タレント・住谷杏奈さんが実践した『フルーツダイエット』のやり方＆効果についてまとめてみました！

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100gダイエット方法！食べ方＆効果まとめ【ピラミッドダービー】

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