まいたけダイエット方法!食べ方&効果まとめ【ピラミッドダービー】

『まいたけダイエット』方法!

 

11月6日のTBS「ピラミッドダービー」では、
100g、8時間、まいたけ、フルーツ
4種類のダイエット方法を実践して、
それぞれ1週間で何kg痩せられるかという、
ダイエットダービーが放送されていました!

 

タレント・愛川ゆず季さんが実践した
『まいたけダイエット』のやり方&効果
についてまとめてみました!

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『まいたけダイエット』方法!

『まいたけダイエット』とは、
毎日の食事の中に1品、
まいたけ料理を加えるダイエット方法です!

 

まいたけだけに含まれる
「MXフラクション」という成分が働くと、
体内の余分な内臓脂肪などを分解し、便とともに排出!

 

腸のぜん動運動も活発化し、
お通じも良くなり、痩せやすくなるという方法です。

 

 

今回の「ピラミッドダービー」では、
まいたけの中でも、「MXフラクション」が多く含まれる品種、
『黒まいたけ』を使って、ダイエットを実践しました。

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『まいたけダイエット』のルール!

「ピラミッドダービー」用に考案された、
『まいたけダイエット』のルールです!

 

①朝晩50gずつ、1日合計100gの
黒まいたけを食べる

 

②煮汁なども残さず食べる
(成分が水溶性のため)

 

③200℃以上での高温調理は禁止
(成分が壊れてしまうため)

 

 

<ダイエット共通ルール>
①飲み物は水かお茶

 

②特別な運動はしない

 

※100g、8時間、まいたけ、フルーツ、
4種類のダイエット方法に共通のルールです。

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愛川ゆず季さんの舞茸レシピメニュー!

今回「ピラミッドダービー」
『まいたけダイエット』で、
愛川ゆず季さんが実践した1週間の
舞茸レシピメニューをまとめてみました。

 

■1日目
・「煮まいたけ」 + ご飯・焼き魚・目玉焼き・サラダ
※ただ茹でただけの舞茸です。
煮汁ごと食べます。


・「まいたけコンソメスープ(持参)」 + サンドイッチ ・ サラダ
※水筒に入れて持参し、外出先で食べました

 

■2日目
・「まいたけのバター炒め」+ サラダ・パン


・「まいたけと鯛のおろしポン酢和え」+ ご飯

 

■3日目
・「まいたけスープ」 + サラダ・パン


・「まいたけスープ」 + たこ焼き

 

■4日目
・「まいたけスープ」 + パン・サラダ


・「まいたけスープ(持参)」 + 牛丼
※水筒に入れて持参し、外出先で食べました

 

■5日目
・「まいたけバター炒め」 + ご飯・パン

・「まいたけスープ」 + ご飯

 

■6日目
・「まいたけバター炒め」 + サンドイッチ

・バニラアイス

・「まいたけスープ」 + 焼き鳥

 

■7日目
・「まいたけスープ」 + ご飯・納豆・目玉焼き・ソーセージ

・「まいたけスープ」 + 焼肉

『まいたけダイエット』の効果!

今回の「ピラミッドダービー」で、
1週間の『まいたけダイエット』に挑戦した、
愛川ゆず季さん!

 

便秘気味という、愛川ゆず季さんでしたが、
『まいたけダイエット』3日目から、
お通じがかなり良くなっていました。

 

【愛川ゆず季さんの結果】
・体重56.4kg → 52.3kg マイナス4.1kg!

 

100g、8時間、まいたけ、フルーツ、
4種類のダイエット方法の中で、
1番痩せていましたね!

 

・100gダイエット(春香クリスティーン)…マイナス1.5kg
・8時間ダイエット(キンタロー。)…マイナス0.9kg
・まいたけダイエット(愛川ゆず季)…マイナス4.1kg
フルーツダイエット(住谷杏奈)…マイナス3.4kg

 

専門家の先生によると、
おそらく体内の宿便が全て出たために、
ここまで大幅に痩せたとのこと!

 

『まいたけダイエット』方法
たった1週間で、スゴイ効果ですね!


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まとめ

『まいたけダイエット』方法!

 

11月6日のTBS「ピラミッドダービー」では、
100g、8時間、まいたけ、フルーツ
4種類のダイエット方法を実践して、
それぞれ1週間で何kg痩せられるかという、
ダイエットダービーが放送されていましたので、

 

タレント・愛川ゆず季さんが実践した
『まいたけダイエット』のやり方&効果
についてまとめてみました!

 

 

たった1週間で、
本当にスゴイ効果ですね!
ぜひ、試してみたいですね!

 

他、3つのダイエット方法についは、
それぞれこちらの記事にまとめました♪(↓)


100gダイエット方法!食べ方&効果まとめ【ピラミッドダービー】
『100gダイエット』方法!11月6日のTBS「ピラミッドダービー」では、100g、8時間、まいたけ、フルーツ、4種類のダイエット方法を実践して、それぞれ1週間で何kg痩せられるかという、ダイエットダービーが放送されていました!タレント・春香クリスティーンさんが実践した『100gダイエット』のやり方&効果についてまとめてみました!

https://kireini-navi.com/2173.html

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