綺麗になりたいNAVI

『もち麦』でダイエット！9月6日のTBS「白熱ライブ ビビット」"名医に聞いた健康法"のコーナーでは、食べるだけでダイエット効果が期待できるという、話題の『もち麦』が特集され、その驚異の効果や絶品アレンジレシピが放送されていました！『もち麦』の効果、ダイエットに効果的な食べ方、美味しい炊き方やゆで方、絶品アレンジレシピをまとめてみました！

エイジングケア＆美肌に大注目の『流行野菜』！9月4日のTBS「林先生が驚く初耳学」では、アンジャッシュ・渡部建さんが出題者となり、『流行野菜』について、色々と紹介してくれました。エイジングケア＆美肌に良い『流行野菜』、糖尿病予防・糖質制限に良い『流行野菜・キクイモ(菊芋)』について、まとめてみました！

「肩こりを放っておくと、目が小さくなる！」という衝撃の事実をご存知ですか？9月4日のTBS「林先生が驚く初耳学」では、肩こりで目が小さくなる＆老け顔になる衝撃のワケ、簡単改善方法『頭筋ストレッチ』について放送されていました！なぜ、肩こりを放っておくと、目が小さくなる＆老け顔になるのか、衝撃の理由についてまとめてみました！

「肩こりを放っておくと、目が小さくなる！」という、衝撃の事実をご存じですか？頭の筋肉「後頭筋」が固くなり、顔がむくんで腫れぼったくなってしまうためです。また、老け顔の原因にもなります。9月4日のTBS「林先生が驚く初耳学」では、肩こりで目が小さくなる＆老け顔になる衝撃のワケ、 簡単改善方法『頭筋ストレッチ』 について放送されていました。1日3分！目が大きくなる若返りストレッチ！『頭筋ストレッチ』のやり方をまとめてみました！

『ワンリップメイク』をご存知ですか？唇はもちろん、目元も頬も"赤リップ"１本で、可愛くなれる驚きのメイク方法です♪NHK「シンデレラテクノロジー」(7月30日放送)では、AAA・與真司郎さん、小籔千豊さん、久保友香さんがMCで、Ayakaさんが赤リップ１本で行う見事なワンリップメイク方法を披露してくれました♪Ayakaさんの『ワンリップメイク』の方法や、赤リップのメーカーなどをまとめてみました！

メイクアップアーティスト・ピカ子さんの、 魔法メークで夏のメーク崩れの悩みを解消！8月2日放送「解決！ナイナイアンサー」では、元バドミントン日本代表・小椋久美子さんがピカ子さんの夏の魔法メイク術でクール美人に大変身していました！ピカ子さん流・夏の魔法メイク術、「肌のお手入れ」、「ベースメーク」、「目元メーク」、「唇メーク」をまとめてみました♪ピカ子さんオススメ！夏の新アイテムは、「スティックファンデーション」、「超微粒子パウダー」、「トップコート」の３つです♪

食べた後のゴロ寝で痩せる！ という新事実をご存知ですか？ 7月31日の「林先生が驚く初耳学」では、 食後のごろ寝は痩せるという驚きの新事実の理由や、 横になる向きなど、痩せる３つのポイントが 紹介されていましたので、ま...

お風呂で歯磨きすると、美肌効果がスゴイ！という事をご存知ですか？7月17日の「林先生が驚く初耳学」では、お風呂で歯磨きすると美肌になる驚きの効果や、その理由について放送されていましたので、備忘録も兼ねてまとめてみました♪

話題の『作り置きおかずダイエット』！柳澤英子さん考案の１週間分のおかずを、まとめて作り置きして、美味しく食べて痩せるというダイエット方法です！「直撃コロシアム！」(6月20日放送)では、 『作り置きおかずダイエット』方法の詳細が特集され、実践レシピが放送されていました。『作り置きおかずダイエット方法』のやり方、12種類のレシピをまとめてみました！

話題の『作り置きおかずダイエット』！柳澤英子さんが考案した、１週間分のおかずを、まとめて作り置きして、美味しく食べて痩せるというダイエット方法です！『直撃コロシアム！』(6月20日放送)では、『作り置きおかずダイエット』が特集され、 様々な実践レシピが放送されていました。『作り置きおかずダイエット』方法のやり方、『油揚げピザ』の作り方レシピをまとめてみました！