『ところてんダイエット』方法！
1月15日のTBS「ピラミッドダービー」では、
キャベツ、ところてん、セブンデイズカラー、ベビーフード、
4種類のダイエット方法を実践して、
それぞれ1週間で何kg痩せられるかという、
ダイエットダービーが放送されていました！
南海キャンディーズ・しずちゃんが実践した
『ところてんダイエット』のやり方＆効果
についてまとめてみました！
『ところてんダイエット』方法！
『ところてんダイエット』とは、
毎回食事の前に、ところてんを食べるという、
ダイエット方法です！
水溶性食物繊維の多い「ところてん」は、
腸内で水分を吸収するので、満腹感を得られ、
さらに、便秘解消の手助けをして
痩せるという方法です。
『ところてんダイエット』のルール！
「ピラミッドダービー」用に考案された、
『ところてんダイエット』のルールです！
①毎食の食事の前に、約150gのところてんを食べる
※ところてんを先に食べれば、他は何を食べてもOKです
②ゆっくりと噛んで食べる
③味付けに油が入ったドレッシングや黒蜜は禁止
※味付けは変えてもOKです
＜ダイエット共通ルール＞
①飲み物は水かお茶
②過度な運動は禁止
（※適度な運動は必要）
③極端に食べ物を我慢しない
※キャベツ、ところてん、セブンデイズカラー、ベビーフード、
4種類のダイエット方法に共通のルールです。
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しずちゃんのところてん食事メニュー！
今回「ピラミッドダービー」の
『キャベツダイエット』で、
南海キャンディーズ・しずちゃんが実践した
ところてん食事メニューをまとめてみました。
■1日目
・ところてん
・ヨーグルト
・バナナ
・りんご
・ステーキ定食
・ロケ弁当
■2日目
・ところてん
・ヨーグルト
・バナナ
・レタスサラダ
・焼き鳥
・刺身
・ちくわ天ぷら
■4日目
・ところてん
・ヨーグルト
・バナナ
・坦々うどん
・サラダボウル
・焼き鳥
『ところてんダイエット』の効果まとめ！
今回の「ピラミッドダービー」で、
1週間の『ところてんダイエット』に挑戦した、
南海キャンディーズ・しずちゃん！
【南海キャンディーズ・しずちゃんの結果】
・体重79.2kg → 78.3kg マイナス0.9kg！
キャベツ、ところてん、セブンデイズカラー、ベビーフード、
4種類のダイエット方法の中では、
一番体重の減少が少なかったですが、
ところてんを食前に食べるだけですから、
簡単なのに、スゴイ結果ですよね！
・キャベツダイエット(ニッチェ・近藤くみこ)…マイナス1.5kg
・ところてんダイエット(南海キャンディーズ・しずちゃん)…マイナス0.9kg
・セブンデイズカラーダイエット(相席スタート・山﨑ケイ)…マイナス4.1kg
・ベビーフードダイエット(春香クリスティーン)…マイナス3.1kg
『ところてんダイエット』方法、
たった1週間で、スゴイ効果ですね！
まとめ
『ところてんダイエット』方法！
1月15日のTBS「ピラミッドダービー」では、
キャベツ、ところてん、セブンデイズカラー、ベビーフード、
4種類のダイエット方法を実践して、
それぞれ1週間で何kg痩せられるかという、
ダイエットダービーが放送されていましたので、
南海キャンディーズ・しずちゃんが実践した
『ところてんダイエット』のやり方＆効果
についてまとめてみました！
たった1週間で、
本当にスゴイ効果ですね！
ぜひ、試してみたいですね！
今回「ピラミッドダービー」紹介のダイエット方法は、それぞれこちら♪(↓)
https://kireini-navi.com/2922.html
以前放送「ピラミッドダービー」紹介のダイエット方法は、それぞれこちら♪(↓)
https://kireini-navi.com/2173.html
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