ところてんダイエット方法!食べ方&効果まとめ【ピラミッドダービー】

『ところてんダイエット』方法!

 

1月15日のTBS「ピラミッドダービー」では、
キャベツ、ところてん、セブンデイズカラー、ベビーフード
4種類のダイエット方法を実践して、
それぞれ1週間で何kg痩せられるかという、
ダイエットダービーが放送されていました!

 

南海キャンディーズ・しずちゃんが実践した
『ところてんダイエット』のやり方&効果
についてまとめてみました!

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『ところてんダイエット』方法!

『ところてんダイエット』とは、
毎回食事の前に、ところてんを食べるという、
ダイエット方法です!

 

ところてん

 

水溶性食物繊維の多い「ところてん」は、
腸内で水分を吸収するので、満腹感を得られ、
さらに、便秘解消の手助けをして
痩せるという方法です。

『ところてんダイエット』のルール!

「ピラミッドダービー」用に考案された、
『ところてんダイエット』のルールです!

 

①毎食の食事の前に、約150gのところてんを食べる
※ところてんを先に食べれば、他は何を食べてもOKです

 

②ゆっくりと噛んで食べる

 

③味付けに油が入ったドレッシングや黒蜜は禁止
※味付けは変えてもOKです

 

 

<ダイエット共通ルール>
①飲み物は水かお茶

 

②過度な運動は禁止
(※適度な運動は必要)

 

③極端に食べ物を我慢しない

 

※キャベツ、ところてん、セブンデイズカラー、ベビーフード、
4種類のダイエット方法に共通のルールです。


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しずちゃんのところてん食事メニュー!

今回「ピラミッドダービー」
『キャベツダイエット』で、
南海キャンディーズ・しずちゃんが実践した
ところてん食事メニューをまとめてみました。

 

■1日目
・ところてん
・ヨーグルト
・バナナ
・りんご
・ステーキ定食
・ロケ弁当

 

■2日目
・ところてん
・ヨーグルト
・バナナ
・レタスサラダ
・焼き鳥
・刺身
・ちくわ天ぷら

 

■4日目
・ところてん
・ヨーグルト
・バナナ
・坦々うどん
・サラダボウル
・焼き鳥

『ところてんダイエット』の効果まとめ!

今回の「ピラミッドダービー」で、
1週間の『ところてんダイエット』に挑戦した、
南海キャンディーズ・しずちゃん!

 

【南海キャンディーズ・しずちゃんの結果】
・体重79.2kg → 78.3kg マイナス0.9kg!

 

 

キャベツ、ところてん、セブンデイズカラー、ベビーフード、
4種類のダイエット方法の中では、
一番体重の減少が少なかったですが、
ところてんを食前に食べるだけですから、
簡単なのに、スゴイ結果ですよね!

 

・キャベツダイエット(ニッチェ・近藤くみこ)…マイナス1.5kg
・ところてんダイエット(南海キャンディーズ・しずちゃん)…マイナス0.9kg
・セブンデイズカラーダイエット(相席スタート・山﨑ケイ)…マイナス4.1kg
・ベビーフードダイエット(春香クリスティーン)…マイナス3.1kg

 

 

『ところてんダイエット』方法
たった1週間で、スゴイ効果ですね!

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まとめ

『ところてんダイエット』方法!

 

1月15日のTBS「ピラミッドダービー」では、
キャベツ、ところてん、セブンデイズカラー、ベビーフード
4種類のダイエット方法を実践して、
それぞれ1週間で何kg痩せられるかという、
ダイエットダービーが放送されていましたので、

 

南海キャンディーズ・しずちゃんが実践した
『ところてんダイエット』のやり方&効果
についてまとめてみました!

 

たった1週間で、
本当にスゴイ効果ですね!
ぜひ、試してみたいですね!

 

今回「ピラミッドダービー」紹介のダイエット方法は、それぞれこちら♪(↓)


ところてんダイエット方法!食べ方&効果まとめ【ピラミッドダービー】
『ところてんダイエット』方法!1月15日のTBS「ピラミッドダービー」では、キャベツ、ところてん、セブンデイズカラー、ベビーフード、4種類のダイエット方法を実践して、それぞれ1週間で何kg痩せられるかという、ダイエットダービーが放送されていました!南海キャンディーズ・しずちゃんが実践した『ところてんダイエット』のやり方&効果についてまとめてみました!

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https://kireini-navi.com/2922.html

 

以前放送ピラミッドダービー」紹介のダイエット方法は、それぞれこちら♪(↓)


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https://kireini-navi.com/2173.html

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