【その原因腸にあり】もち麦きのこリゾットのレシピ!桝谷周一郎シェフの腸活ダイエット食が激ウマ!

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食べるだけでデブ菌を減らし、
『肥満』を解消してくれるという
魔法の食材『もち麦』♪


3月29日のフジテレビ「その原因、腸にあり!」では、
腸活ダイエットに挑戦した北陽・虻川美穂子さんの旦那、
イタリアンシェフの桝谷周一郎さん考案の
『もち麦きのこリゾット』の作り方レシピが
放送されていましたので、ご紹介したいと思います♪

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“もち麦ごはん”で『もち麦きのこリゾット』の作り方レシピ♪

“もち麦ごはん”だけでは、
1種類の水溶性食物繊維だけになってしまうということで、
異なる食物繊維も摂取するために紹介されたのが、

食物繊維豊富なきのこをたっぷりと使用した
『もち麦きのこリゾット』レシピ♪


今回の番組「その原因腸にあり!」での
腸活ダイエット挑戦者である、
北陽の虻川美穂子さんの旦那さん、
イタリアンシェフの桝谷周一郎さんが
頑張る奥様の為に考案してくれたレシピです♪


実は桝谷周一郎さんも、
虻川美穂子さんの産後太りは気になっていたそうで、
本音は痩せてほしかったのだそう。

そりゃそうですよね~(笑)。

でも、頑張る奥様の為にレシピを考案してくれるなんて、
とっても優しい旦那さまですよね♪



<『もち麦きのこリゾット』の作り方レシピ>
■材料(2人分)
・粉チーズ10g
・牛乳10cc
・ブイヨン20cc
・もち麦100g
・玉ねぎ30g
・ベーコン10g
・きのこ類200g

■作り方
①オリーブオイルでベーコンと玉ねぎを炒める
もち麦きのこリゾット


②別のフライパンで炒めたきのこ類を加える
もち麦きのこリゾット1


③茹でたもち麦を入れる
もち麦きのこリゾット3


④ブイヨン・牛乳を加えてひと煮立ちする
もち麦きのこリゾット4


⑤粉チーズを入れて混ぜる
もち麦きのこリゾット5


⑥食物繊維たっぷりの『もち麦きのこリゾット』の出来上がり♪
もち麦きのこリゾット6



ヘルシーさも考えて、
塩もバターも一切使っていないということです♪

さすが桝谷周一郎シェフですね!



虻ちゃんが、食べてみた感想は、
「うん!美味しい♪
妊娠前のやせた状態に戻るんじゃないでしょうか。
ありがとう、周一郎♪」


とっても美味しそうですね♪

愛情たっぷりレシピ、
ぜひマネしたいです♪

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まとめ

3月29日のフジテレビ「その原因、腸にあり!」では、
食べるだけでデブ菌を減らし、
『肥満』を解消してくれるという
魔法の食材『もち麦』での腸活ダイエット
の方法が放送されていました。

腸活ダイエットに挑戦した北陽・虻川美穂子さんの旦那、
イタリアンシェフの桝谷周一郎さん考案の
『もち麦きのこリゾット』の作り方レシピをご紹介しました♪


虻ちゃんへの愛情たっぷりレシピが、
美味しそうでぜひ作ってみたいですね♪

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